Welche Phasen gibt es?

Geschrieben von Roberto Schulze am Oktober 18, 2019 in Entgiften Entsäuern Ernährung Gewichtsmanagement

Welche Phasen gibt es?

  1. Phase 1 führt zu einer Verbesserung des Stoffwechsels. Hier wendet man das INTENSIV QUBEN Man nimmt, je nach Bedarf oder Wunsch, für 1-3 Wochen täglich 8-10 Swiss-QUBE gut kauend und einspeichelnd zu sich.
  2. In die Phase 2 nutzt man die Motivation und den Erfolg und kann dann VOLL- oder TEIL QUBEN, diese Phase dauert ca. 4-6 Wochen. In dieser Phase beginnt man sich an eine normale Ernährung zu gewöhnen. Den eindrücklichen Erfolg dieser Phase…
  3. … wandelt man dann in der Phase 3 in eine langfristige und nachhaltige Lebens- und Ernährungsweise um. Man hat sein Wunschgewicht gefestigt und betreibt regelmässig Sport bzw. ist in regelmässiger guter Bewegung. In der Regel QUBEN die Anwender 1-2 Tage pro Woche kontinuierlich weiter (siehe Swiss-QUBE 3 – Phasenkonzept Heft).
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„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner