Eine Pause für Deinen Körper (Detoxen) nach der Fasnacht.

Die Fasnacht ist untrennbar mit Alkoholgenuss verbunden, doch wie krieg‘ ich all das Gift wieder aus meinem Körper raus? So ein gepflegter «Rausch» ist doch was Feines, oder? Man ist dann so gut drauf. Zu Beginn wurde ich persönlich immer sehr kreativ,

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Langfristig gesund abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt.

Wenn Menschen abnehmen, müssen sie auch ihre Gewohnheiten langfristig ändern. Wie das geht in einem 3 Phasen-Konzept habe ich heute beschrieben. Sie möchten … … gesund abnehmen … Ihren Körper entschlacken … wieder Leichtigkeit spüren Es gibt vi

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Geniessen und Schlemmen über die Festtage und trotzdem nicht zunehmen?

Es ist eine schöne Tradition, im Kreise der Familie oder mit Freunden dieses wunderbare Fest zu feiern und mehr zu sich zu nehmen als gewöhnlich. Man isst und trinkt mehr als im Alltag, die Kühlschränke sind sehr gut gefüllt und ein gutes Tröpfchen ist

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Warum nachhaltige Ernährung sinnvoll ist und wie es gelingt

Ich erlaube mir, nachhaltige Ernährung mit der gegenteiligen Aussage zu erklären. Fleischkonsum, wie wir ihn heute weltweit praktizieren, wird die Erde und damit unsere Lebengrundlage quasi zerstören. Ich möchte dies mit einem Beispiel begründen. Es we

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Frischkost aus Pflanzen

Wie Frischkost (zum Beispiel vegetarische Nahrung) die Immun-Abwehr stärkt

Die Power unseres Immunsystems wird im Wesentlichen (ca. 80%) durch das darm-assoziierte Immunsystem definiert. Diese mehr als 300 Quadratmetern Oberfläche der Darmschleimhaut ist mit Darmbakterien besiedelt. Hier spielen sich die meisten Immunreaktion

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Dr. Frank Schulze

Warum ich das Wissen über Gesundheit hier teile

Letztens fragte mich jemand, warum ich so viel Wissen gratis einfach teile? Wie alles begann, was mich prägte, was ich lerne und lernte. Alles was ihr jetzt lest, motiviert mich jeden Tag, Menschen beim Gesundwerden und -bleiben zu helfen. Nach mehr al

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Darmbakterien und Landwirtschaft haben viel gemeinsam

Was haben Darmbakterien und Landwirtschaft mit meinem Körpergewicht zu tun?

Eine spannende Frage oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Heute schreibe ich ein paar meiner Gedanken, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Mikrobiome bestimmt wird. Seit vielen Jahren suchen Forscher schon «den Ste

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E. Colibakterien, wie sie im Darm und im Boden vorkommen

Was haben Darm-Bakterien und Landwirtschaft mit meinem Körpergewicht zu tun?

Eine spannende Frage oder? Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Heute teile ich einige Gedanken und Thesen, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Darm-Bakterien bestimmt wird. Seit vielen Jahren suchen Forscher schon «dem

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Die Rolle vom Detoxen beim Abnehmen

Entgiften: Die Rolle vom Detoxen beim Abnehmen

Wie wir wissen – und hier auch immer wieder geschrieben wird – ist die Stoffwechsel-Funktion unseres Körpers bei z.B. Giftbelastungen nicht optimal. Wenn ich das mit unseren Autos vergleiche, hat der Motor keine optimale Leistung, wenn nur altes Motore

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Eine Entgiftung hilft, Darm und Leber zu entlasten.

Darmgesundheit: Wie Entgiftung helfen kann

antjeroessler.de(Bildquelle Leber: Wikimedia.org / Liver; CC Lizenz)Entgiftung: Was ist oxidativer Stress und wie kann ich ihn reduzieren? Der sogenannte oxidative Stress wird ausgelöst, wenn «freie Radikale» auf Zellebene vorhanden sind. Diesen freien

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