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Bakterien im Darm-Landwirtschaft-Körpergewicht?

Geschrieben von Dr. med. Frank Schulze M.Sc. am Oktober 17, 2018 in Ernährung Gewichtsmanagement

Bakterien im Darm-Landwirtschaft-Körpergewicht?

Obst und Bakterien im Darm

Was haben die Bakterien im Darm und die Landwirtschaft mit unserem Körpergewicht zu tun? Eine spannende Frage, oder?

Die Antworten und Thesen dazu sind noch spannender. Hier einige Gedanken und Thesen, wie die Gesundheit des Menschen durch die jeweiligen Darm-Bakterien bestimmt wird.

Seit vielen Jahren suchen Forscher nach «dem Stein der Weisen» für unsere Gesundheit.

Eigentlich könnte sagen, dass sie ihn gefunden haben.

Eine interessante These hat Dr. med. Rusch (1906-1977) aufgestellt. Er hat sich auch mit Bodenfruchtbarkeit beschäftigt. Er sagte, «Es finden sich die gleichen Bakterien im Verdauungsrohr (Darm) des Menschen, wie auch in den einzelnen Boden-schichten.»

Ja richtig gelesen, es geht um Erde.

Ein paar Fakten zum Thema Bakterien im Darm:

  1. Früher hiess die Gesamtheit aller Bakterien im Menschen und im Boden Bakterienflora.
  2. Heute nennt man das Mikrobiom. Flora ist der Überbegriff für Pflanzen, Bakterien sind aber Mikroorganismen. Deshalb der neue Begriff Mikrobiom.
  3. Das Mikrobiom im Darm steht mit dem Mikrobiom der Haut, der Lungenschleimhaut, der Harnwege, der Augenschleimhaut und der Vagina im Gleichgewicht.


Meine These: Bodenfruchtbarkeit und Gesundheit des Menschen wird massgeblich durch die jeweiligen Mikrobiome definiert.

Ein Ergebnis mehrerer Jahrzehnte Erfahrung in biolandwirtschaftlichem Landbau und ganzheitsmedizinische Praxis. Wenn wir Menschen abnehmen wollen, hängt dies logischer Weise stark mit einem gesunden Darm zusammen.
Denn hier geht es um Verwertung von Nahrung. Um diesen Zusammenhang besser zu verdeutlichen,
bleiben wir bei dem naheliegenden Vergleich zu den Organismen im Boden.

Darf ich Euch zu einem kleinen Ausflug in die Landwirtschaft  entführen?

Es gibt im Wesentlichen 2 Richtungen. Der konventionelle Anbau und der Öko-Landbau

Der konventionelle Anbau betreibt intensiven Landbau auf meist sehr grossen Flächen.
In Monokulturen werden enorme Mengen von

  • mineralischen Düngern sowie
  • Herbiziden und
  • Pestiziden notwendigerweise eingesetzt.

Diese Böden enthalten dadurch kaum noch

  • Bakterien,
  • Würmer,
  • Pilze,
  • Insekten, usw., die ja alle mit ihrer Arbeit zu einer hohen Bodenfruchtbarkeit beitragen.

Diese Böden sind nach jahrelanger Auszehrung arm an allem, eine Regeneration würde Jahre dauern.

Beim Öko-Landbau gilt es, die Bodenfruchtbarkeit mittels Bodenpflege zu verbessern.
Eine intakte Zusammensetzung der Bodenorganismen damit wichtigster Teil der Bodenfruchtbarkeit.

  • Die Bodenorganismen werden vermehrt,
  • vor allem das intakte Mikrobiom des Bodens wird mit Kompost natürlich gepflegt.

‘Das Warum’ erklärt sich hier schon fast von selbst.

  • Die Immunstärke der Nutzpflanzen wird verbessert.
  • Deren Nährstoffgehalt steigt ganz natürlich an und zu guter Letzt wird auch noch
  • der Geschmack der Früchte, z.B. der Oliven, Weintrauben, Tomaten,  und vorteilhaft beeinflusst.

Was ist der Humus für die Bakterien im Darm

Die Grundlage für all das bildet der Humusanteil im Boden, also der organische Anteil des Bodens.
Im konventionellen Landbau ist dieser Anteil quasi nicht mehr vorhanden.

Wir leiten für die Gesundheit der Bakterien im Darm folgendes ab:

Demnach ist die beste Nahrung für unsere Bakterien im Darm (Mikrobiom) Pflanzenkost und deren Fasern.
Schlussfolgernd ist dies für unsere Gesundheit und die Stabilität unseres Körpergewichts ganz wichtig!

Welche Funktionen hat das Darm-Mikrobiom beim Abnehmen

  1. Die Entgiftung leisten spezifische Bakterienstämme im Darm, die z.B. Schwermetalle aufnehmen können.
  2. Bakterien im Darm bilden z.B. Vitamin B12 und Buttersäure zum Schutz der Darmschleimhaut.
  3. Die Bakterien kommunizieren mit unserem Immunsystem im Darm (ca. 80% des gesamten Immunsystems) und sind Teil des Abwehrsystems.
  4. Die Gegenwart und Arbeit der Darm-Bakterien verbraucht Kalorien (ca. 200 kcal.) am Tag.
  5. Die kleinen Helferlein entscheiden auf Grund der Mehrheit einzelner Stämme über füllige Körper-Konturen oder über die Schlankheit.

Wie füttern wir die Schlankmacher Bakterien?

Übergewicht ist ja auch Ausdruck ungesunder Lebens- und Ernährungsweise. Wenn ich meine Darmbakterien hochkalorisch (viele Kohlehydrate), fettreich und mit Industrienahrung «füttere», wachsen folgerichtig die Firmicutes (Dickmacher-Bakterienstämme), die sogar aus Papier Nährstoffe ziehen können. Die Schöpfung hat uns diese für die Zeiten der Mangelernährung «geschenkt», das scheint logisch.

«Ich schaue Nahrung nur an und nehme zu».

Diese Aussage passt genau zu diesem Prozess.

Die Bacteroides (Schlankmacher-Bakterienstämme) machen uns leicht, mit wenig Hüftgold. Eben einfach lässig.

Das ist der Typ Mensch, dem man neidvollen Blickes jeden kalorienschweren Bissen in den Mund verfolgt,
die werden einfach nicht dick. Die Schlankmacher-Bakterien sind am Werk.

Kompost für den Boden sind die Pflanzenfasern für den Darm

Nun mein Vergleich mit dem Boden. Ein exzellenter Boden Verbesserer im Ökolandbau ist der Kompost aus organischen Abfällen. Hochwertig, nährstoffreich, reich an Bakterien und anderen Bodenorganismen. Kompost dient als Milieu-Verbesserer im Boden. Natürlich und besonders trägt er auch zu einem gesunden Wasserhaushalt des Bodens bei.
Ich behaupte nun, dass Pflanzenfasern und pflanzliche Nahrung (als Frischkost bezeichnet) den gleichen Effekt haben.
Das funktioniert auch, wenn  der Darm (vgl. Boden) mit Antibiotika, Hormonen, Schmerzmitteln… für das Wachstum gesunder und schlankmachender Bakterien" vor geschädigt wurde. Die pflanzliche Ernährung trägt zur Regeneration der Bakterien im Darm und im Besonderen der Schlankmacher-Bakterien" bei.

Was muss ich also tun, um meine «Schlankmacher-Bakterien» zu fördern?

Ganz einfach, kalorienarme, nähstoffdeckende Pflanzenkost, (z.B. mit dem Swiss-QUBE) für 1-2 Wochen oder mittels 3-Phasen-Programm verzehren. Reich an Pflanzenfasern, reich an pflanzlichem Zellmaterial, das quellfähig ist. Die Folgen davon sind

  • die Harmonisierung des Säure/Basen-Haushaltes,
  • die körpereigene Entgiftung im Darm und im Körper wird verstärkend unterstützt und
  • gesunde Darmbakterien können mit dieser Nahrung wachsen.
Oliven Baum, Bakterien im Darm

Dafür ist das richtige Milieu im Darm nötig.
Man hat herausgefunden, dass Milchsäure vergorene Produkte am besten helfen, die guten Bakterien im Darm wieder aufzubauen.
Das wissen wir Ärzte schon sehr lange, haben es aber ein bisschen vergessen".
Unsere Swiss QUBE sind übrigens gepresste Pflanzenkonzentrate, die man auch als Kur anwenden kann, um das Wachstum der gesunden Darm-Bakterien explodieren zu lassen.

Verglichen mit dem reifen Kompost für den Landbau, bringt der Baum enorme Früchte im Folgejahr Ich habe es bei meinem Olivenbäumen ausprobiert und war jedes mal (trotz meiner Erfahrung) verblüfft, wie viele Oliven wir bekamen.
Zusätzlich war der Baum  immunstark gegen Schädlinge.

Pflegen wir den Darm wieder mit mehr «Kompost» zur Verbesserung der Bakterien im Dar.
Abnehmen wird dann viel einfacher und nachhaltiger.

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„Hier schreibe ich spannende und aktuell relevante Beiträge. Diese basieren auf wissenschaftlichen Forschungsergebnissen sowie aus jahrzehntelanger ärztlicher Tätigkeit. Zur besseren Verständlichkeit habe ich Fachwörter vermieden, dafür aber die Beiträge in einer gewissen Lässigkeit geschrieben.“

Dr. med. Frank Schulze M.Sc.
Ganzheits- und Ernährungsmediziner